Smoothie di banana mela e spinaci

La mattina, ho come rito, di farmi un smoothie o un frullato (con latte vegetale).

Cosi ho deciso di condividere con voi alcune mie ricette.

Le troverete nella sezione ricette –> Frullati.

Ingredienti :

una manciata di spinaci

mezza mela

una banana

un bicchiere di latte di mandorle ( o altro latte )

Procedimento: 

Tagliare a pezzi grossi i spinaci, la mela e la banana.

mettere il tutto nel bicchiere del blinder.

Aggiungere il bicchiere di latte, chiudere con il tappo a lama.

fare frullare il tempo necessario.

prendere un bicchiere capiente, metterci dentro il frullato.

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