Smothie banana mela e spinaci

La mattina, ho come rito di farmi un smothie o un frullato.

Cosi ho deciso di condividere con oi alcune mie ricette.

Le troverete nella sezione ricette  –> Frullati.

 

 

 

Ingredienti : 

una manciata di spinaci

mezza mela

una banana

un bicchiere di latte di mandorle ( o altro latte )

 

Procedimento: 

Tagliare a pezzi grossi i spinaci, la mela e la banana.

mettere il tutto nel bucchiere del blinder.

Aggiungere il bicchiere di latte, chiudere con il tappo a lama.

fare frullare il tempo neccessario.

prendere un bichiere capiente, metterci dentro il frullato.

 

 

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